Мучает радикулит или грыжа? Не знаете, как отличить и что делать? Мой совет – бросьте бесполезные уколы и таблетки, обратитесь лучше в «Одесский доктор»!
Я долго считал свои боли в пояснице чем-то вроде сезонного обострения, которое «само пройдет как-то», пока в один «прекрасный» день после обычной поездки на машине и попытки переставить пару коробок из багажника нога не свела так, что я завис в проходе, пытаясь дышать поверх резкой боли. Сразу подумал – ну все, радикулит или грыжа… Сначала спасался сам привычно – мазь с разогревающим эффектом, таблетка обезболивающего и лежать на полу, подложив под голени свернутое одеяло (многие советовали так делать). На следующий день пошел в поликлинику. Семейный врач направил к неврологу, невролог после осмотра поставил знакомое слово – радикулит. И выписал курс НПВС, какие-то уколы от радикулита – 3 ампулы, миорелаксант на ночь, витамины и неделю «бережного режима». Домой я вернулся с пачкой назначений, набором ампул и надеждой, что лекарства от радикулита быстро снимут проблему. Первые дни действительно стало легче и боль из «стреляющей» превратилась в тупую, ну я и воспрял духом и даже решился пройтись вечерком по району. На третьи сутки спина «вспомнила», что ей еще есть чем меня удивить. Боль снова пошла по задней поверхности бедра, стопа время от времени «ватнела», а самое неприятное – невозможно было спокойно сидеть больше десяти минут. Я начал подкладывать подушку под поясницу, пытался работать стоя у подоконника, а ночью спал отрывками, потому что малейшее движение возвращало все на круги своя.
Дальше началась череда врачей и противоречивых рекомендаций. Один невролог настаивал на покое, другой – на умеренной активности, делать специальные упражнения при радикулите, видео даже советовал посмотреть, ну и «больше ходить, но без фанатизма». Кто-то еще советовал сухое тепло и пояс, кто-то наоборот, говорил, что греть нельзя и нужно холод. Я делал все по очереди, покупал согревающий пояс, лежал на грелке, прикладывал холодный пакет, мазал гелями, пил прописанные таблетки, делал упражнения, даже не разбираясь какие упражнения нельзя делать при радикулите, а какие можно. Параллельно прошел физиотерапию в поликлинике, стандартную – электрофорез с новокаином, магнит, ультразвук – это обычный набор, который обещал хотя бы снять воспаление. Эффект был, но временный и маломальский – к вечеру я снова ловил себя на том, что хожу полусогнутый и выбираю, как опуститься на стул, чтобы не «прострелило». Работу пришлось перестроить, вместо встреч – звонки, вместо офиса – дом, но даже это мало спасало от ощущения, что день крутится вокруг спины, а не наоборот.
Когда первый курс лечения радикулита уколами закончился, мне сделали еще один – вместе с блокадой. Сама процедура прошла терпимо, несколько часов после нее я действительно чувствовал себя почти здоровым, но на следующий день все обратно. Я начал замечать новые детали, которые раньше старался не замечать – слабость в ноге после лестницы, покалывания в стопе, невозможность нормально обуться, не «поджав» ногу. В какой-то момент стало страшно не от боли, а от мысли, что я перестаю контролировать обычные движения. Один из врачей предположил, что без МРТ гадать дальше бессмысленно, потому что на рентгене мягкие ткани не видны, и возможно дело не в «обычном» радикулите поясницы. Я тянул с обследованием из-за цены и надежды, что пройдет само, но очередное обострение ночью, когда я не мог найти ни одной позы, в которой не резало поясницу, убедило записаться. Пока ждал окно в графике, попробовал мануальную терапию у знакомого специалиста – несколько аккуратных приемов, обещание «разблокировать» суставы и вернуть подвижность. На два дня стало легче, потом резкий наклон за упавшей ручкой снова вернул меня в начальную точку и добавил еще больше переживаний.
МРТ сделало картину конкретной. Я получил на руки заключение с цифрами и названиями, о которых раньше читал только в статьях – протрузия на одном уровне, грыжа на другом, компрессия корешка. Ну что ж, с одной стороны теперь было понятно, почему уколы, мази и всякое лечение радикулита в домашних условиях дают только коротко временный эффект передышку. С другой – стало ясно, что простой схемой «таблетки плюс неделя покоя» это не закроешь. Один врач посоветовал подумать об операции, но добавил, что без экстренных показаний сначала имеет смысл попробовать «консервативные варианты», как он сказал. Другой врач повторял без конца, что достаточно поработать над мышечным корсетом и научиться правильно двигаться, даже что-то вроде посмотреть, как спать при грыже поясницы, мол мне это поможет. Третий говорил, что без особого комплексного подхода я буду гоняться за симптомами. Я выходил из кабинетов и понимал, что каждый вроде бы прав на своей территории, но мне нужен ясный план, где все это сложится в одно целое и понятное действие.
Параллельно я уже готовился и искал, как жить с грыжей поясничного отдела позвоночника, делал все, чтоб максимально пытаясь облегчить свое состояния. Купил ортопедический пояс и матрас, переставил мебель дома так, чтобы не тянуться лишний раз, освоил технику подъема предметов за счет ног, изучил все вплоть до того, сколько килограмм можно поднимать при грыже позвоночника, чтоб не дай бог не переусердствовать. Ходьбу на четвереньках при грыже выучил, как советовали… Делал растяжки, но понял, что иногда перенапрягаюсь, потому что очень хочется «как раньше», и именно в такие моменты боль была жестче всего. Несколько раз пробовал упражнения из роликов с интернета, как врач советовал. Планка, скручивания, «поза ребенка» – на видео это выглядело безопасно, а в реальности после некоторых лайфхаков становилось хуже. Позже еще пошел на курс массажа к специалисту, который якобы работает с такими историями. Первый сеанс даже дал приятное ощущение тепла и легкости, но на второй день после третьего массажа меня снова «повело», и пришлось отменять четвертый. Иглоукалывание еще немного давало что-то подобное на обезболивание, на уровне «стало терпимее». Но ближе к вечеру все возвращалось обратно, вот как будто эта зараза какая-то непробиваемая стена…
Отдельная история – таблетки и якобы «самые эффективные» уколы при грыже позвоночника. НПВС снимали острую фазу, да, но желудок быстро дал понять, что бесконечно так нельзя, и я добавил гастропротектор (или как он правильно называется), как советовали. Миорелаксант кстати помогал уснуть, но утром я просыпался с ужасно «тяжелой» головой и ощущением, что не спал вообще. Блокада, на которую возлагались большие надежды, оказалась не волшебной палочкой, а просто способом «развязать узел» на короткое время, то есть боли уходили, но возвращались вместе с нагрузками. При этом я внимательно следил за рекомендациями, по типу, не сидеть долго, вставать по таймеру, не поднимать, не тянуть, не скручиваться. Всегда искал советы на чем спать при грыже позвоночника лучше всего. Ну и подобное. Но было такое ощущение, что чем больше я старался, тем хуже мне становилось.
Ну и надо сказать, финансовая часть этой эпопеи тоже стала не самой приятной реальностью. Потому что приемы у разных специалистов, платные исследования, лекарства, физиопроцедуры, пояса, ортопедические стельки, даже новая рабочая стойка под ноутбук, чтобы не смотреть вниз – все это стоило денег. Бесплатно я только мог смотреть советы, по типу, можно ли спать на животе или можно ли спать на твердом при грыже позвоночника (при чем за интернет ведь тоже платить надо, значит не так уж и бесплатно). По одному совету от блогера я даже начал записывать в телефон, что помогает и на сколько часов, чтобы хоть как-то понимать динамику. Например мазь – полтора часа, таблетка – три, физиотерапия – светлее в голове на полдня, а к вечеру все по кругу. Список того, что провоцировало боли, рос – долгая дорога за рулем, тяжелая сумка, неудобный стул в кафе, попытка быстро надеть носок стоя… В какой-то момент я начал замечать не только боль, но и страх перед ней. Если утром была пара хороших часов, то вместо радости я ловил себя на мысли, что сейчас все кончится и «накроет» снова. Психологически это выматывает не меньше, чем сами симптомы. Кстати, это оказалось не только у меня так, я как-то читал историю на одном сайте, про симптомы радикулита у женщин, у там автор описывала тоже такое, как у меня – боязнь проявления симптомов. И она писала тоже, как у меня – проблема постепенно «захватывала» повседневность, то есть планы строятся вокруг того, где можно присесть, как быстро выйти, есть ли поручни, можно ли разогреться прогулявшись. И при этом я уже понимал, что тот мой радикулит поясницы – это ширма для конкретной причины, которую показало МРТ, и что без работы с этой причиной все мои попытки без толку.
К концу этой части истории, что было «до», я как будто оказался в тупике. Были врачи, которые вроде бы и старались помочь и действительно снимали остроту, были процедуры, которые давали короткие периоды нормальной жизни, были мои попытки дисциплины и самоорганизации, которые давали мне прожить день без резких движений. Но не было главного – четкого ощущения, что я двигаюсь в правильную сторону. На руках у меня были снимки, описания, выписки, списки упражнений, те «несчастные» рекомендации, как жить с грыжей поясничного отдела позвоночника. В голове держал десяток советов, иногда противоречивых. И я понимал, что нужен не очередной «укол на неделю» и не случайная комбинация из массажа и растяжек, а что-то другое, что действует по-другому, не просто снимает симптомы, и это не должно быть «смирение» с состоянием. Должно быть решение. Именно с этим пониманием я начал искать место, где мне смогут что-то предложить что-то нестандартное, так скажем. Так я «вышел» на медицинский центр «Одесский доктор». Лечение здесь состояло из физиотерапевтических процедур. Я прошел курс интересных авторских методик, которые отлично помогают, будь то радикулит или грыжа. Они воздействуют именно на пораженный участок, хорошо снимают воспаление. Особенно такие процедуры как «пульсирующий вакуум» и «карбоген». Отдельный акцент врач-невролог сделала на том, чтобы восстановить питание тканей и убрать постоянный спазм мышц вокруг позвоночника. Для меня лично первые несколько сеансов физиотерапии были скорее непривычными, чем результативными и я чувствовал только легкое облегчение. Но постепенно изменения стали все более заметными. Боль стала менее острой, неприятные ощущение уже не так доставали меня. К концу первой недели я заметил, что могу дольше сидеть за столом, не вскакивая каждые десять минут. Никакие «самые эффективные уколы» при грыже позвоночника так не помогали мне, как эти авторские методы в «Одесском докторе».
Врач контролировала динамику и корректировала процедуры несколько раз. Все это отличалось от стандартных физиопроцедур в поликлинике, тут подбирали количество и вид терапии индивидуально для меня. Дополнительно меня научили правильным упражнениям при радикулите и грыже, которые укрепляют мышцы и разгружают позвоночник. Эти упражнения были не «наугад из интернета», а именно те, которые подходят при моей грыже, чтобы не усугубить состояние. Важным было и то, что все лечение проходило безболезненно – не сравнить с уколами от радикулита (3 ампулы особенно, о которых я писал выше) и блокадами, от которых результат если и был, то коротким и нестабильным. И вот, через две недели я поймал себя на мысли, что стал просыпаться по утрам… В хорошем самочувствии! Полностью. Я мог спокойно обуться без того, чтобы придумывать, как согнуться аккуратно. Ночью перестали будить резкие прострелы при повороте, сон стал спокойнее. В течение дня я постепенно вернулся к привычным делам. Разница между тем, каким я пришел и каким уходил с лечения, была ОГРОМНОЙ.
Вот так именно в «Одесском докторе» я впервые ощутил, что меня лечат не только от симптомов, а действительно восстанавливают спину. Для меня обращение к вам стало переломным моментом, потому что я вернулся к нормальной жизни, и за это я искренне благодарен всему коллективу центра!