Мигрень или ВСД? Как я смогла отличить и узнала, что делать, чтобы избавиться от жутких головных болей
Вы знаете, в чем разница мигрени и ВСД? Вот я долгое время не знала, и врачи многие не знали… У меня было ВСД, самое настоящее, которое путали с мигренью. У меня так болела голова, что даже самые эффективные препараты при ВСД не всегда справлялись. Это кошмар был. И началось все как-то резко. Первые недели все еще выглядело как обычная перегрузка. Рабочие дедлайны, недосып, кофе днем и слишком поздние ужины. Голова становилась тяжелой уже к обеду, в висках пульсировало, в шумном офисе звук техники даже усиливался в несколько раз, было такое ощущение. Я думала что это просто усталость и пыталась спасаться водой, короткими перерывами и обезболивающими. Помогало слабо и ненадолго. Через некоторое время к головной боли добавились странные вспышки тошноты без причины, приступы слабости, когда приходилось прислоняться к стене в коридоре, чтобы переждать несколько секунд. Один раз в супермаркете перед глазами поплыл текст ценников, сердце ускорилось, ладони стали влажными, а в горле появилось ощущение тугого узла. Тогда казалось, что вот-вот потеряю сознание, хотя давление на домашнем тонометре вышло почти идеальным, я проверяла… Поначалу я сама решила, что это мигрень, потому что как болит голова при ВСД я не знала, а про мигрень читала. И симптомы как будто подходили – усиливалось от яркого света, раздражали резкие запахи, хотелось закрыть глаза и быть в полной тишине. Я прочитала несколько статей, казалось бы умных, убрала кофе, перешла на более регулярное питание, стала раньше ложиться. Пару дней и правда было спокойнее, но потом начались «качели»… Утром все терпимо, к вечеру нарастает, периодически накрывает волной жара и озноба, на ровном месте бросает в пот, пальцы немеют, а голова при любом наклоне отзывается тупой болью в затылке. Примерно вот какие ощущения в голове при ВСД у меня были. Не знаю как описать точнее… На работе мне вообще стало трудно сосредоточиться на обычных задачах. Я помню сама себя ловила на том, что перечитываю одно и то же письмо по нескольку раз, и все равно теряю смысл.
Когда ухудшения начали повторяться часто, я пошла к неврологу. На приеме описала «мигренозные» признаки, акцентировала светобоязнь и пульсацию. Ну и врач назначил базовый курс, как он выразился. Режим дня, витамины, магний, мягкий профилактический препарат, плюс средство от приступов, если боль станет сильной. Кстати, среди них были и таблетки от головной боли при ВСД, но я то думала у меня мигрень… Первые два дня приема лекарств еще было терпимо, но на третий появилась очень ощутимая слабость и головокружение. Давление упало ниже моего обычного уровня, я стала просыпаться уже разбитой. Приступы головной боли не исчезли, а как будто сменили характер – у меня вместо пульсации к вечеру возникало чувство тесного обруча по кругу головы и бесячий шум в ушах, особенно в тишине. Но эти головные боли при ВСД… Может у кого-то по другому, у кого-то легче было, но я просто существовать нормально не могла в эти приступы… Кстати, параллельно я проверяла, не связано ли это с шеей и мышечным напряжением, хоть и сразу в это не поверила, но мало ли. Делала массаж, попробовала ЛФК специальное, которое семейный врач назначил, при чем по моей же просьбе. Неделю старалась работать только за домашним столом с правильной посадкой. Спина да, действительно стала спокойнее, но все равно никуда не делась эта мерзкая головная боль при ВСД и как снять ее я уже просто не знала, потому что даже не знала что у меня ВСД… На улице, особенно при переходе с холода в тепло, резко учащался пульс, в груди появлялась странная слабость, и хотелось куда-то присесть, чтобы переждать. В автобусе мне вечно становилось душно, и я выходила на остановку раньше, чем нужно, потому что возникало ощущение, что воздух реально заканчивается. Каждый такой приступ, если можно так назвать, пугал, но анализы и всякие обследования были практически в норме, ну ничего такого страшного прям не было в них. Но самочувствие в целом ужасное было, голова раскалывалась, а те препараты от головной боли при ВСД вообще перестали помогать. И тогда я решила пройти полноценное обследование. Я прошла УЗИ сосудов шеи, сделала ЭЭГ, проверила щитовидку, сдала общий анализ крови и биохимию. За все это вывалила кучу денег. В итоге результаты описали стандартными фразами, которые ничего мне не дали, никакого внятного ответа. Где-то «вариант нормы», где-то «без патологических изменений», где-то «умеренные отклонения», что-то такое, ну типа не страшного в общем. Ну и ответа эти бумажки никакого не дали. Жизнь продолжалась с ожиданием, когда «накроет» следующий раз. И как. Потому что то, где болит голова при ВСД, у меня лично так было, время от времени менялось.
Через месяц я пришла снова к врачу, тому же самому, и этот невролог поменял мне схему, потому что толку никакого нет. Добавился другой профилактический препарат, он от головной боли при ВСД рассчитан помогать, ну и якобы его долго модно принимать. По инструкции, как я читала, возможны побочные эффекты, и они конечно не заставили себя ждать… Вялость утром, заторможенность, как будто мысли двигаются в густой среде, а еще неприятное ощущение «ватной» походки. В тот же период головные боли при моей ВСД, о которой еще поняли что у меня есть, стали менее острыми, но чаще появлялось странное состояние после еды – жар, сонливость, потливость, как будто организм не справляется с обычной нагрузкой. И еще такое неприятно чувство, вот не знаю как описать… Я читала, что бывает жжение при ВСД, на форуме каком-то, вот у меня было что-то подобное. Не могу точнее описать. И тогда я исключила сладкое, раньше ужинала, следила за водой – картина чуть сгладилась, но разброс симптомов продолжался. Да и худеть я не стала, хотя так надеялась на это… На этом фоне меня направили к кардиологу. Снова обследования. Существенных нарушений не нашли, хотя были эпизоды учащенного ритма. Врач порекомендовал мягкий режим и, при надобности, минимальные дозы средств, которые «чуть успокоят сердце». Снова – несколько дней было терпимо, потом снова без видимой причины шторм… Просыпаюсь среди ночи от ощущения, что не хватает воздуха, ладони холодные и мокрые, пульс бегает. Давление нормальное. Утром – как будто похмелье, только без алкоголя. Вот прям натуральное. Хотя я не пила ничего. Пришлось пить но-шпу, и кстати я читала, что но-шпа при ВСД может помогать именно симптоматически, но потом узнала, что в моем случае не надо было этого делать так часто… Что ж, всегда лучше с врачом сначала консультироваться. А еще лучше – с грамотным врачом. Именно такого я нашла по итогу в «Одесском докторе», об этом я тоже сейчас напишу.
В общем что было дальше. Это была осень. И той осенью ситуация ухудшилась. На фоне смены погоды появилось чувство постоянной «разбалансировки». Идешь по улице и вдруг следующего вдоха как будто не хватает. Сразу хочется остановиться и сделать паузу. Голова ноет, но не так, как при мигрени, это именно у меня были типичные головные боли при ВСД, больше похожие на глубокую усталость мозга. После обеда накрывала сонливость и чувством перегрева, хотя температура тела нормальная была, я следила. Вечером возвратный круг – слабость, панические атаки непонятные, неприятная дрожь, подкатывающая тошнота. Ночью просыпалась от того, что сердце то ускоряется, то «проваливается». С каждым днем короче говоря жить как прежде уже не получалось, все хуже и хуже было, и меня это страшно бесило. И тогда я начала читать про вегетативные нарушения – форумы о том, как болит голова при ВСД, и кстати как-то мне даже попалось, что какой-то там эксперт под одним постом усердно всем доказывал, что ВСД – это психическое заболевание и что надо еще почиститься и что-то про чакры. Смешно было конечно. Но в остальном у меня многое совпадало – непредсказуемость, реакции на погоду, перепады температуры, чувствительность к стрессу, плохой сон, скачки пульса без серьезных причин. Картина складывалась в нечто непонятное. Я понимала, что мне нужен реально толковый специалист. И как же мне повезло в тот раз, что я попала в «Одесский доктор» к неврологу и еще и главврачу. Мне сразу стало ясно, что здесь совсем по другому подходят к таким состояниям, то есть разговор не про отдельную головную боль, а про то, как работает вся система – давление, пульс, сон, реакция на нагрузку, питание, дыхание и всякое такое. Меня впервые внимательно расспросили не только о приступах, но и о том, как я просыпаюсь, как переношу транспорт, что происходит после еды, как ведет себя кожа при перепадах температуры, какие препараты я уже пробовала и что именно меня в них не устраивало. Я рассказала, что мне прописывали даже самые эффективные препараты при ВСД, при этом не говоря что у меня ВСД, и то не помогало! И только тут наконец мне попался тот, кто посмотрел на картину целиком и связал мои разрозненные наблюдения в понятную схему – вегетативная нервная система «стреляет» неподходящими реакциями, и это нужно мягко перестроить, а не забивать сильными таблетками или но-шпой при ВСД. Дальше у меня был четкий план. Сначала диагностика с нормальными объяснениями человеческим языком, то есть – зачем каждый пункт, что мы хотим увидеть и как это повлияет на назначения. Ничего лишнего. Потом лечение. Отдельно отмечу процедуру, к которой я отнеслась настороженно, а потом стала ее сторонницей – карбогеновые сеансы. Это мое любимое! Уже после первых пару раз я поймала непривычное для прошлых месяцев ощущение, то есть – вечером голова не «расползается», а остается собранной, пульс при переходе с улицы в теплое помещение не улетает, нет того неприятного провала, после которого обычно хотелось только лежать. Это не было чудом «за один раз», но это было настоящее движение в правильную сторону.
Первая неделя прошла под знаком «наблюдаем и корректируем». Я вела даже дневник, отмечала сон, питание, эпизоды слабости, реакции на погоду. Мы через недельку где-то прошли по каждому пункту и чуть подправили режим. И вот вторая неделя стала похожа на жизнь до всей этой истории – утром я просыпалась без «тумана» и могла нормально собраться, на работе держала концентрацию намного дольше, а вечерами не превращалась в выжатую тряпку. И никогда никакие таблетки от головной боли при ВСД такого эффекта не давали. К концу лечения мне впервые стало спокойно, не потому, что «ничего не случится», а потому, что если что-то и случится, я понимаю, что делать, знаю как снять головную боль при ВСД и знаю к куда обращаться – только в «Одесский доктор». Самое удивительное для меня – сколько лишнего я делала раньше и как много лишнего мне назначали. А здесь, в «Одесском докторе» каждое действие имело понятную цель, и результат чувствовался не по бумажкам, а по обычной повседневности. Сон стал крепким и спокойным, утренняя ясность вернулась, в середине дня не накатывала «ватность», пульс перестал скакать без причины. Я вернулась к прогулкам нормального темпа, перестала бояться, в прямом смысле, поездок в какие-нибудь торговые центры, и впервые за долгое время выбралась на встречу с друзьями и не считала минуты до ухода. И отдельно – я снова могу планировать день, не думая о том, буду ли я в подходящем месте для того, чтобы присесть или прилечь, может ли меня схватить приступ в самом неподходящем месте и как снять головную боль при ВСД, если приступ таки случится.
И конечно, отдельная благодарность врачу-неврологу Татьяне Викторовне, за то, как она объясняет и ведет. Ни давления, ни страшилок, ни обещаний «сразу все пройдет». И что самое важное – никаких таблеток от головной боли при ВСД, да при любом заболевании, вообще никаких таблеток, это не их методы, и это радует. Здесь ясные шаги, уважение к ощущениям пациента и работающие методы без привычных дорогущих лекарств. И после лечения в «Одесском докторе» С=сейчас у меня обычные человеческие планы, которые снова легко выполняются. Это работа, встречи, поездки, спорт. Я не пересчитываю симптомы, я не проверяю пульс по десять раз в час, я просто живу. Периодически прихожу в «Одесский доктор» на профилактику, но не из страха, а потому что это сработало и продолжает держать мою систему в ровном состоянии. И вообще – это полезно. Попробуйте и вы, обратитесь в «Одесский доктор» – там вам точно помогут.